반응형 치매관리1 [50대 이후 건강 관리] 치매 예방을 위한 두뇌 건강 관리법 치매는 단순한 기억력 저하를 넘어, 일상생활에 중대한 영향을 미치는 뇌 질환입니다. 특히 50대 이후부터는 뇌세포 기능이 점차 저하되며, 초기 인지 기능 변화가 시작되는 시기이기도 합니다.하지만 희망적인 점은, 생활습관 개선과 두뇌 자극 활동을 통해 치매를 예방하거나 발병을 늦출 수 있다는 사실입니다.1. 치매란 무엇인가?치매는 단일 질환이 아니라, 다양한 뇌 질환에 의해 발생하는 증상들의 집합입니다.대표적인 증상은 다음과 같습니다:기억력 저하언어 능력 및 판단력 감소성격 변화시간 및 장소 혼동50대부터는 ‘건망증’과 ‘치매 초기 증상’을 구분하고 조기 예방에 힘쓰는 것이 중요합니다.2. 두뇌 건강을 지키는 생활 습관 7가지① 규칙적인 운동유산소 운동은 뇌혈류를 증가시키고, 인지 기능을 향상시키는 데 효.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형