반응형 당뇨관리1 [50대 이후 건강 관리] 당뇨병 초기 증상과 식습관 개선법 당뇨병은 중년 이후 가장 많이 발생하는 만성질환 중 하나입니다. 특히 50대 이후부터는 인슐린 저항성과 췌장 기능 저하로 인해 제2형 당뇨 발병 위험이 급격히 높아집니다.문제는 대부분의 사람들이 당뇨병 초기 증상을 가볍게 넘기거나 인식하지 못한다는 것입니다. 따라서 조기 발견과 식습관 개선이 무엇보다 중요합니다.이 글에서는 50대 이상 중장년층이 꼭 알아야 할 당뇨병 초기 증상과 실천 가능한 식습관 개선법을 소개합니다.1. 당뇨병 초기 증상 7가지다음과 같은 증상이 2주 이상 지속된다면, 가까운 병원에서 혈당 검사를 받아보는 것이 좋습니다.잦은 갈증과 물 섭취: 체내 수분 부족 신호소변 횟수 증가: 신장이 과도하게 포도당 배출피로감 지속: 세포 내 에너지 부족급격한 체중 감소: 인슐린 기능 저하배고픔 증.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형